冬にこたつでテレワークをするメリット
テレワークで仕事ができるようになったものの、ちょうどいいデスクがない方や電気代を気にして寒いまま我慢している方には、こたつを使ってのテレワークがおすすめです。冬の寒い時期にこたつでテレワークをするメリットは、以下のとおり3つあります。
頭寒足熱の状態にできること
エアコンより電気代が安くてすむこと
ハイこたつなら楽な姿勢で仕事できること
それぞれチェックしていきましょう。
頭寒足熱の状態にできる
頭寒足熱とは、足が暖かくて頭が冷えている状態のことを指す言葉です。頭寒足熱の状態になっていると体にいいうえに、集中力がアップしたり疲労感が軽減できたりするといわれます。
エアコンを使った場合は暖かい空気が上にいくため、頭寒足熱とは反対の状態になってしまいがちです。こたつであれば足元を直接温めるため、頭が涼しくて足元は暖かい最適な状態にできます。
エアコンより電気代が安い
テレワークではエアコンの電気代が気になってしまいがちです。会社にいた時間帯も家で過ごすことになり、暖房のためにエアコンを使いっぱなしにしていると電気代の請求額が高額になってしまうこともあるでしょう。
こたつはエアコンよりも消費電力が約3分の1に削減できるといわれる、電気代が安いアイテムです。電気代が気になる方でも寒さを我慢せずに使いやすいでしょう。
ハイこたつなら楽な姿勢で仕事できる
通常のこたつだと仕事がしづらいという方には、ハイこたつがおすすめです。ハイこたつとはデスクセットのように椅子に座って机で作業できる高さのあるこたつのことを指します。椅子に座った楽な姿勢の状態で、暖まりながら仕事を進めることが可能です。
また、冬以外のシーズンはこたつ用布団を外せば通常のデスクセットと同じように使えます。
テレワークにおすすめの3つのこたつ
テレワークにおすすめの3つのこたつは以下のとおりです。
イオン「コンセント付き高脚こたつ」
ヤマダ「USBポート付きオールインワンこたつ」
アイリスオーヤマ「デスクヒーター」
近年テレワークが一気に普及し、その影響で流行したものが多くあります。イオンの「コンセント付き高脚こたつ」や、ヤマダの「USBポート付きオールインワンこたつ」は、テレワークによる需要に応えられるような便利な仕様になっているアイテムです。また、アイリスオーヤマの「デスクヒーター」は、今あるデスクに後付けしてこたつに変えられる便利な商品です。
それぞれチェックしていきましょう。
便利!イオン「コンセント付き高脚こたつ」
イオンのブランド「HOME COORDY」で販売しているコンセント付き高脚こたつは、一人で使えるコンパクトなサイズのこたつです。高脚タイプのため、楽な姿勢で仕事ができます。2つのコンセントや1つのUSBポート、収納引き出しが付いており、テレワークで便利に使えるのも嬉しいポイントです。
速暖性の高い600Wのハロゲンヒーターで素早く暖められるほか、手元に温度調整ができるコントローラーがあるため好みの温度にすぐ変更できます。
イスもセット!ヤマダ「USBポート付きオールインワンこたつ」
ヤマダセレクトのUSBポート付きオールインワンこたつもおすすめです。オールインワンこたつという名前のとおり、こたつの机だけではなく椅子やこたつ用の布団もまとめてセットになっています。USB Type-Aポートが2口あるため、充電したいものが複数あってもすぐに充電できて便利です。
天板や布団がリバーシブルになっており、自宅のインテリアや気分に合わせて見た目の印象を変えられます。さらに机やいすの足の部分が取り外せるようになっているため、座卓と座椅子としても使えるというアイデア満載のアイテムです。
後付けで自作も!アイリスオーヤマ「デスクヒーター」
アイリスオーヤマのデスクヒーターは、先にご紹介した2つのアイテムとは毛色が異なるアイテムです。こたつ自体ではなく普通の机をこたつみたいな状態に自分で変えられるもので、使いやすくて好んで使っている机で暖が取れるようにできます。ヒーター部分だけではなく毛布が付属しているため、同様のヒーターよりもさらにこたつらしくなり、暖かさを感じやすいようです。
なお、アイリスオーヤマのデスクヒーターを使って後付けで自作のこたつにする場合、テレワークだけではなくオフィスの机にも使えます。
こたつテレワークで腰痛予防するポイント
テレワークが導入されて自宅で仕事ができるようになると、職場のデスクで働いていたときよりも腰などを痛めてしまいがちです。自宅で仕事をしていると、あぐらをかいたり机の高さが合わなかったりなど、職場のときよりも悪い姿勢になってしまう方が多くなるためだといわれています。
こたつテレワークで腰痛予防するには、しばらく仕事をしたら体を動かすようにすることや深呼吸などが効果的です。また椅子に座る際に骨盤が当たるあたりにタオルなどを挟み骨盤が起き上がった状態にしたり、背中側の腰の部分にタオルを挟んだりして、自分に合うやり方を見つけましょう。
こたつで暖まりながらテレワークしよう!
こたつでテレワークをすることには、頭寒足熱の状態にできることやエアコンより電気代が安くてすむことなど、さまざまなメリットがあります。テレワークでは自宅にいる時間が長い分エアコンなどの電気代が高くなりがちです。電気代が自己負担となってしまうとエアコンが付けづらくなってしまいますが、消費電力が少ないこたつをうまく使えば、電気代をそれほど気にせずに暖かい状態で仕事をおこなえるようになります。
テレワークに便利なコンセントやUSBポート付きの一人用こたつや、こたつの自作ができるデスクヒーターなどを使って、テレワークを快適にできるように工夫しましょう。